Cara Mencegah Stunting Pada Anak

December 12, 2022

Mengenal “Stunting” Pada Pertumbuhan Anak Dinas Kesehatan Provinsi from dinkes.kalbarprov.go.id

Apakah Itu Stunting?

Stunting adalah kondisi yang ditandai dengan pertumbuhan fisik yang tidak optimal akibat kekurangan gizi pada anak selama masa pertumbuhan. Stunting berkembang dari masa bayi hingga usia 2 tahun dan akan berpengaruh pada pertumbuhan anak selanjutnya. Stunting dapat menyebabkan gangguan kemampuan kognitif dan emosional pada anak. Untuk itu, mencegah stunting sangat penting agar anak dapat tumbuh dengan sehat dan berkembang dengan optimal.

Apa yang Menyebabkan Stunting?

Kekurangan gizi adalah faktor utama yang menyebabkan stunting, namun ada beberapa faktor lain yang turut mempengaruhi. Faktor lain yang menyebabkan stunting antara lain: infeksi, asupan air yang tidak memadai, keadaan lingkungan, pola makan yang tidak sehat, dan kebiasaan merokok di dalam rumah.

Cara Mencegah Stunting Pada Anak

Untuk mencegah stunting pada anak, orang tua harus mengawasi asupan gizi dan makanannya. Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah stunting. Selain itu, meningkatkan kontrol infeksi, menyediakan asupan air yang cukup, memperhatikan kebersihan lingkungan, dan menghindari merokok di dalam rumah adalah beberapa cara lain yang bisa dilakukan untuk mencegah stunting pada anak.

A. Menjaga Gizi Anak

Mengawasi gizi anak adalah faktor yang sangat penting untuk mencegah stunting. Orang tua harus memastikan bahwa anak menerima asupan gizi yang cukup setiap hari. Makanan yang sehat dan bergizi seperti sayuran, buah-buahan, dan produk susu bisa menjadi pilihan yang baik. Orang tua juga harus menjaga asupan protein hewani seperti daging, telur, dan ikan yang bisa membantu meningkatkan pertumbuhan anak.

B. Meningkatkan Kontrol Infeksi

Infeksi berulang pada anak dapat menurunkan kadar gizi pada tubuh dan menyebabkan stunting. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kebersihan anak dan meningkatkan kontrol infeksi. Orang tua harus memastikan anak mendapatkan vaksinasi yang tepat dan menjaga kesehatan anak dengan pola hidup sehat.

C. Memberikan Asupan Air yang Cukup

Air adalah komponen penting dalam diet anak. Asupan air yang cukup bisa membantu anak menjaga kesehatan dan mencegah stunting. Orang tua harus memastikan bahwa anak mendapatkan asupan air yang cukup setiap hari. Selain itu, menjaga kebersihan air dan menghindari menggunakan air yang tercemar juga penting untuk mencegah terjadinya penyakit akibat air yang membahayakan.

D. Memperhatikan Lingkungan

Lingkungan yang buruk dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan pada anak, termasuk stunting. Orang tua harus menjaga kebersihan lingkungan di mana anak tinggal dan menghindari polusi udara, suara, dan air. Selain itu, menjauhkan anak dari tempat-tempat yang berpotensi menjadi sumber penyakit juga harus diperhatikan.

E. Menghindari Merokok di Dalam Rumah

Merokok di dalam rumah dapat meningkatkan risiko stunting pada anak. Asap rokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan dan menyebabkan anak menjadi lebih rentan terhadap berbagai infeksi. Untuk itu, orang tua harus menghindari merokok di dalam rumah dan menjauhkan anak dari asap rokok.

Kesimpulan

Stunting dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan pada anak. Oleh karena itu, mencegah stunting adalah hal yang harus dilakukan oleh orang tua. Cara terbaik untuk mencegah stunting adalah dengan memastikan bahwa anak mendapatkan asupan gizi yang cukup, meningkatkan kontrol infeksi, menyediakan asupan air yang cukup, memperhatikan kebersihan lingkungan, dan menghindari merokok di dalam rumah.